李元玲減肥餐單大公開堅持「呢樣嘢」5年！大秀魔鬼身段

李元玲減肥餐單公開堅持清淡5年

經常於社交平台大曬美好身段的李元玲，近日大方分享了自己的日常餐單。從她上傳的餐單中，從來沒有煎炸的餸菜，全部都是水煮和香煎的菜色。李元玲表示自己堅持清淡的飲食習慣已經五年，一切早已成為習慣。有粉絲問過李元玲會否想念火鍋、燒烤和甜點時，李元玲回覆表示自己只會兩個月吃一次火鍋，半年吃一次燒烤，甜品就更加少食，為了好身材，李元玲真係非常忍得！

李元玲大馬女神李元玲練得一身好身形的李元玲，除了餐單之外都熱愛健身！ — 練得一身好身形的李元玲，除了餐單之外都熱愛健身！（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲身上零贅肉！ — 身上零贅肉！（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲餐單都非常健康 — 餐單都非常健康（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲主要都係水煮餸菜 — 主要都係水煮餸菜（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲有時都會有香煎的菜色。 — 有時都會有香煎的菜色。（圖片來源：IG@cathrynli）

曾揚言「穿M碼等如肥胖」

擁有過百萬粉絲的李元玲，經常在社交平台上大派福利，除了記錄自己的餐單之外，亦經常上傳自己健身的照片。身高170，但體脂曾經低至12%的李元玲，對健身非常有心得。她曾經更試過在IG限時動態中表示：「如果你正在穿6/S尺碼，代表你是M號身材，而M碼就是等如肥胖。在亞洲，S碼等如M碼，M碼等如L碼。大家應該努力嘗試穿4/XS，我自己是穿2/XXS，如果你穿超過6號碼，不要再吃了，去健身吧」。

該言論一出，不少網民都留言批評指她以身材歧視他人，不但沒禮貌而且非常膚淺。李元玲隨後立即刪掉相關言論，並且向大眾道歉，表示手誤公開了原本想發在私人模特兒群組的訊息，才令風波平息。

李元玲大馬女神李元玲李元玲曾經在社交平台大講肥瘦的標準，惹來一班網民狂插，指她太膚淺 — 李元玲曾經在社交平台大講肥瘦的標準，惹來一班網民狂插，指她太膚淺（圖片來源：IG@cathrynli）

被杜汶澤封為「馬來西亞籮柚王」

之後她便自爆曾是「肥妹仔」一名，體重有52KG，體脂也有26%，曾因太胖而被導演嫌棄，將她的戲份全部刪走，促使她走上健身減肥這條路，她表示：「健身不需要練出身材比誰好，比以前的自己好就可以了。達到好身材不是終點，是好身材與健康的同時又成為你生活的一部分。」。

李元玲大馬女神身高1米7的Cathryn說自己屬於易胖體質，7年前有開始努力修身前，她體重52KG，體脂也有26%。 — 身高1米7的Cathryn說自己屬於易胖體質，7年前有開始努力修身前，她體重52KG，體脂也有26%。（圖片來源：《東方新地》）

李元玲大馬女神經過努力後漸有成績。 — 經過努力後漸有成績。（圖片來源：《東方新地》）

李元玲大馬女神現時Cathryn體重45KG，體脂只有12%，三圍則是32C、23、36。 — 現時Cathryn體重45KG，體脂只有12%，三圍則是32C、23、36。（圖片來源：《東方新地》）

孖杜汶澤做節目被封「馬來西亞籮柚王」

後來她更自爆用了七年時間將體重由52KG減到去年44KG，更將體脂由26%減到12%，但仍保持著32C、23、36完美身材比例，前年她登上杜汶澤主持的ViuTV節目《走佬去馬拉》做嘉賓，更被杜汶澤封為「馬來西亞籮柚王」！

李元玲大馬女神去年4月 Cathryn為杜汶澤主持的節目《走佬去馬拉》擔任嘉賓，陪對方到馬來西亞的健身室做Gym。 — 去年4月 Cathryn為杜汶澤主持的節目《走佬去馬拉》擔任嘉賓，陪對方到馬來西亞的健身室做Gym。（圖片來源：《東方新地》）

李元玲大馬女神 Cathryn經常在社交網上大晒杜汶澤最欣賞的「巨躉」。 — Cathryn經常在社交網上大晒杜汶澤最欣賞的「巨躉」。（圖片來源：《東方新地》）

李元玲大馬女神無論泳裝還是運動裝，都好注重線條美！ — 無論泳裝還是運動裝，都好注重線條美！（圖片來源：cathrynli）

李元玲大馬女神超強腹肌與馬甲線，非一日練成⋯⋯ — 超強腹肌與馬甲線，非一日練成⋯⋯（圖片來源：cathrynli）

李元玲怒撇渣男後重生

早前公開被渣男欺騙的馬來西亞「鋼琴女神」李元玲，終於放下怨氣重新振作，連日出po大派性感照，其中一條影片除了見她身穿火辣紅色內衣，更有大量健身的片段。

李元玲大馬女神李元玲李元玲身材與樣貌都無懈可擊。 — 李元玲身材與樣貌都無懈可擊。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲李元玲身穿火紅色內衣，展現完美體態，非常養眼。 — 李元玲身穿火紅色內衣，展現完美體態，非常養眼。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲李元玲落力操練，力的表現。 — 李元玲落力操練，力的表現。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲李元玲提醒女士們鍛練背部和腿部的重要性。 — 李元玲提醒女士們鍛練背部和腿部的重要性。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲繼續鍛鍊完美身形

身材本來已達完美級別的李元玲，放下渣男最近繼續加操，分享自己舉重健身的片段，S形曲線身段極度吸睛，練出完美的蜜桃臀及健美身形，不過天賦上圍並未因過份操練而大縮水，反而更加堅挺。李元玲仲留言：「可以Fit一輩子嗎？」網友紛紛回應：「認真努力嘅成果真美」、「女神身材超正」、「辛苦是值得的」等等，全部都是讚美的說話。

李元玲大馬女神李元玲李元玲愈操愈fit。 — 李元玲愈操愈fit。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲李元玲條蛇腰一丁點贅肉都冇。 — 李元玲條蛇腰一丁點贅肉都冇。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲背肌一樣唔會忽視。 — 背肌一樣唔會忽視。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲李元玲難得分享與男子親密合照，點知原來係為了發出「渣男警告」！ — 李元玲早前難得分享與男子親密合照，點知原來係為了發出「渣男警告」！（圖片來源IG@cathrynli）

李元玲再爆渣男惡行

上回講到，32歲的「大馬鋼琴女神」李元玲自爆前男友「H先生」偷食自己閨密，在社交網圖文並茂大踢爆，將自稱單身的渣男惡行公諸於世，現在全世界都知「H先生」是個不知足的渣男，有李元玲咁索咁完美的女朋友都要偷食，真係罪加一等。李元玲自爆後仍未能一洩心頭之忿，有網民問起前男友的底蘊，令她再度爆料。

李元玲大馬女神李元玲李元玲豪不畏懼踢爆前男友「H先生」的惡行。 — 李元玲豪不畏懼踢爆前男友「H先生」的惡行。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲李元玲被問到前男友的身份，她直指對方不是高富帥也沒有才華，只是一個普通打工仔。 — 李元玲被問到前男友的身份，她直指對方不是高富帥也沒有才華，只是一個普通打工仔。（圖片來源：IG@cathrynli）

「H先生」唔否認亦唔敢回應

李元玲公開呼籲各位女性要小心此人之餘，更力數前男友「惡行」，事件通天後男主角「H先生」未有否認李元玲對他的指控，並回覆馬來西亞傳媒表示：「我沒有回應，不好意思，我回應的話會有愈多事情。」唔想講多錯多惟有收口。

李元玲大馬女神李元玲對於李元玲的指控，「H先生」未有否認。 — 對於李元玲的指控，「H先生」未有否認。（圖片來源：IG@cathrynli）

踢爆「H先生」專食兄弟女友

網民都對「H先生」如何攻陷李元玲芳心感到好奇，並於社交網問有關其前男友的底蘊，李元玲透露「H先生」不健身、只是從事IT行業的打工仔，更進一步揭露對方的「獵食」手法：「雖然他不是高富帥也沒才華，但我不介意！他一開始對我的用心真的讓我心動了，把自己所有能付出的都付出了，還以為一個平庸老實人，不會壞到哪裡去，可以一起過日子，原來我遇到了偽君子渣男慣犯，喜歡在夜店找獵物吃，他看準我不敢揭發他，因此越玩越囂張，專門喜歡背著兄弟撩他們的對象……男生們，真的千萬別介紹自己的對象給他認識！任何一個美女，他都不會放過！全部通吃！他搶了你的女人還會一副淡定又勝利的模樣，跟你說，是她自己送上門的。」

李元玲大馬女神李元玲李元玲表示不介意前男友的出身，可惜遇人不淑。 — 李元玲表示不介意前男友的出身，可惜遇人不淑。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲李元玲咁完美「H先生」都唔珍惜，真係錯得好緊要。 — 李元玲咁完美「H先生」都唔珍惜，真係錯得好緊要。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲前度聲稱單身同時偷食多人

李元玲（Cathryn）除咗琴技了得，由於經常做運動，弗爆身材亦係佢嘅標記。她在Instagram上載咗三張同前男友嘅合照，點解係「前」男友，事關李元玲呢個帖嘅第一句就係「渣男Alert !」（渣男警告），根據佢所講呢位男友曾經唔止出軌，對象仲係李元玲嘅朋友。李元玲仲警告所有女性唔好再上當，指前男友聲稱自己單身，而家仲同好多女性有曖昧。

李元玲大馬女神李元玲李元玲公開了三張同前度嘅合照 — 李元玲公開了多張同前度嘅豪宅家居合照！（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲前男友同閨密因唱K而「結緣」

除咗喺Instagram出帖「警世」，李元玲前一晚已經喺限時動態訴心聲，話被男友呃感情之餘，仲被閨密背叛，又話要自己一個人面對真係好可怕，今次上咗好寶貴嘅一課。到咗今日佢再「加碼」，貼出背叛佢嗰位閨密嘅合照，並留言：「帶我男友出來唱K，介紹我朋友們給他認識，她就背著我私底下跟他約會，真的不敢再相信閨蜜。」睇嚟佢真係傷得好重。

李元玲大馬女神李元玲李元玲上載與背佢嘅閨密合照 — 李元玲上載與背叛她的閨密合照（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲大馬女神李元玲由IG限時動態嘅字裏行間睇得李元玲被背叛後幾咁難過 — 由IG限時動態嘅字裏行間睇得李元玲被背叛後幾咁難過。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲憶述相戀過程到被背叛呻唔敢再信男人

李元玲去到4月10日黃昏以長文講番同前度當初由相識到熱戀，再到情變嘅過程。

佢話起初覺得呢個男人係無害又正直嘅暖男，所以一齊。拍拖嗰陣，考慮到對方嘅經濟同面子，所以都唔敢去高級餐廳消費，只係敢食經濟餐。又謂為咗俾對方安全感同信任，李元玲從來唔會同異性有任何灰色地帶嘅關係，有個咁好嘅女友都未滿足。李元玲指控前度自從認識咗佢嘅朋友，就偷約會佢嘅女性朋友，甚至連男性朋友睇中嘅心儀對象都唔放過。咁都未算最「渣」嘅行為，前度仲「渣」到同李元玲嘅朋友講，係被李元玲單方面纏住佢唔放。

李元玲大馬女神李元玲李元玲表示，拍拖嗰陣，考慮到對方嘅經濟同面子，去餐廳都係女方埋單比較多。 — 李元玲表示拍拖嗰陣，考慮到對方嘅經濟同面子，去餐廳都係女方埋單比較多。（圖片來源：IG@cathrynli）

食飯唔埋單李元玲仲有大把證據在手

雖然李元玲有大把證據證明男友偷食，不過因為愛得太深驚失去，每次都選擇忍受，結果到最後無限量嘅付出，只係換嚟絕情，背叛，欺騙，劈腿，謊言以及推卸責任。經歷呢次情傷，李元玲透露用咗好長時間沉浸喺極大痛苦中，又話唔敢再相信男人，希望自己能夠放下過去，從新開始，仲話有好男人等緊佢，有唔少網民留言為佢打氣加油。

李元玲大馬女神李元玲李元玲力數前度渣男行為 — 李元玲力數前度渣男行為。（圖片來源：IG@cathrynli）

李元玲身材弗爆自爆曾被要求「潛規則」

現年32歲嘅李元玲係鋼琴王子李雲迪愛徒，近年經常喺社交網大晒弗爆泳衣同健身相，身高168CM嘅佢曾經公開三圍數字「32C、23、36」，一度被杜汶澤封為「馬來西亞籮柚王」，以天使面孔加上魔鬼身材，喺Instagram臣服咗逾223萬追隨者。另外，李元玲言論作風都好大膽，舊年曾經點名大爆自己曾被導演監製要求飲酒陪睡，嚟換取角色的潛規則。