นวดจมูก 5 ขั้นตอน ให้จมูกเต่งตึง! เสริมจมูกกระเทียม จมูกโด่ง สันจมูกและรากสูง
5 วิธีหลักในการนวดจมูก: ย่อปีกจมูก เพิ่มความสูงของรากภูเขา และเตะจมูกกระเทียมออกไป!
อยากดูสวยจากด้านข้างและด้านหน้าจมูกเป็นกุญแจสำคัญแน่นอน! สาวๆ ที่มีสันจมูกต่ำและจมูกกว้างไม่ต้องท้อใจเกินไป พวกเขาสามารถปรับปรุงรูปทรงจมูกของตนเองได้ด้วยการนวดน้ำเหลืองทุกวันผ่าน “การออกกำลังกายแบบขี้เกียจนวดจมูก”!
นวดจมูก ขั้นตอนที่ 1. นวดข้างจมูก
ฝึกฝน:
1. วางนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้ที่ด้านข้างของจมูก (บริเวณจุด)
2. ดันขึ้นลง ไปมาทุก 2 วินาที รวมเป็น 30 ครั้ง
นวดจมูก ขั้นตอนที่ 2. นวดจมูก
ฝึกฝน:
1. บีบจมูกทั้งสองข้าง (จุดสีขาว) ด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้
2. ใช้ปลายนิ้วชี้ขึ้น จับจมูกแล้วดันขึ้นลงทั้งหมด 30 ครั้ง
นวดจมูก ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มพลังให้จมูก
ฝึกฝน:
1. บีบด้านข้างของจมูกด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้โดยให้ปลายนิ้วคว่ำลง
2. เปิดคิ้วเล็กน้อยให้เป็นรูปตัว “O” เลื่อนคางและริมฝีปากลงอย่างแรงเป็นเวลา 2 วินาที รวม 30 ครั้ง
นวดจมูก ขั้นตอนที่ 4. นวดยามาเนะ
ฝึกฝน:
1. จมูกโค้งขึ้น คิ้วถูกกดลง และคงไว้ซึ่งการแสดงออกนี้
2. วางนิ้วชี้และนิ้วกลางบนคิ้ว แล้วค่อยๆ ดันนิ้วไปที่ไรผม รวมทั้งหมด 6 ครั้ง
นวดจมูก ขั้นตอนที่ 5. นวดสะพานจมูก
ฝึกฝน:
1. วางนิ้วกลางไว้ที่ด้านข้างของสันจมูกทั้งสองข้าง
2. ดันสันจมูกทั้งสองข้างไปในทิศทางของลูกศรจากบนลงล่าง ด้วยความเข้มปานกลาง รวม 30 ครั้ง
ตราบใดที่คุณยังกดน้ำเหลืองทุกวัน จมูกของคุณก็ดีขึ้นจริงๆ ดังนั้นคุณควรลองเร็วๆ นี้~
นวดอย่างไรให้จมูกเต่งตึง?
ในญี่ปุ่นมีการนวดประเภทหนึ่ง การนวดแบบขี้เกียจ ที่กล่าวกันว่าช่วยเสริมสร้างระบบเผาผลาญของจมูกด้วยการนวดน้ำเหลือง…โปรดดูรายละเอียดที่
ต้องนวดส่วนนั้นของจมูกเพื่อให้กระชับขึ้นหรือไม่?
ตอนเด็กๆ อยากเป็นฝรั่ง จมูกโด่ง คงจะเคยลองใช้ไม้หนีบผ้าหนีบจมูกดู คล้าย ๆ กับขั้นตอนการนวดคนเกียจคร้านมาก…โปรดดูรายละเอียดที่
