腸易激綜合症成因｜玻璃肚常肚痛腹瀉？症狀+調理貼士+治療方法+預防

腸易激綜合症成因｜為什麼「玻璃肚」這麼敏感？

腸易激綜合症的具體成因尚無定論，但目前醫學界普遍接受的幾個學說包括：

• 腸—腦軸線失調
• 腸道細菌失衡
• 神經內分泌失調
• 內臟超敏反應

這些因素互相影響，導致腸胃功能紊亂，症狀因人而異。

腸易激綜合症症狀｜腹痛與排便習慣改變

腸易激綜合症的主要症狀包括：

• 持續腹痛或腹部不適
• 排便次數改變，如頻率變多或變少
• 糞便形態改變：如水瀉、硬便或顆粒狀糞便

腸易激綜合症與壓力、情緒有關嗎？

醫學研究顯示，腸易激綜合症與壓力及情緒有密切關係。緊張或睡眠不足時，腸胃症狀往往會加劇。此外，腸易激綜合症患者罹患抑鬱症或焦慮症的風險比一般人高出三倍。

誰容易患上腸易激綜合症？女性比例較高的原因

任何年齡層都有機會患上腸易激綜合症，但女性與年輕人更為常見，男女比例約為1:1.6。女性患者中，便秘型腸易激綜合症較多，可能與荷爾蒙（如雌激素、黃體酮）有關。

如何分辨腸易激綜合症與其他腸胃疾病？

腸易激綜合症的症狀與以下疾病可能重疊，但仍有明顯區別：

• 腸胃炎： 常伴隨嘔吐，症狀多為一次性或偶發性。
• 痔瘡： 肛門出血或疼痛是痔瘡的特徵，而非腸易激綜合症的症狀。
• 大腸癌： 初期症狀與腸易激綜合症相似，但多發於40歲以上患者，需進一步檢查排除。

如何診斷腸易激綜合症？羅馬準則是關鍵

腸易激綜合症的診斷主要依賴問診、體檢及排除其他疾病。必要時，醫生會進行抽血檢查或大腸內視鏡檢查。診斷依據包括「羅馬準則」，患者需符合以下條件：

• 症狀持續至少6個月，且最近3個月每週至少有1天復發性腹痛
• 排便頻率或糞便形態發生改變

治療腸易激綜合症｜飲食與藥物的配合

腸易激綜合症目前無法根治，但患者可通過以下方法緩解症狀：

• 調整飲食： 採用Low FODMAP飲食法，避免高FODMAP食物，如大蒜、西蘭花等。
• 藥物治療： 根據症狀使用抗腸痙攣藥、止瀉劑或瀉劑。
• 生活管理： 規律作息、減少壓力，維持正面情緒。

藥物治療要視乎症狀

• 緩解腹痛及脹氣主要用抗腸痙攣藥物
• 腹瀉型IBS則用止瀉劑
• 便秘型IBS =鼓勵患者多攝取纖維 , 視乎嚴重程度採用不同的瀉劑

如何預防腸易激綜合症？改善腸道健康的小貼士

• 保持良好生活習慣，確保充足睡眠
• 多吃膳食纖維，避免高油脂食物
• 定期檢查腸胃健康，及早發現異常

延伸閱讀：

腹瀉｜過節食滯腸胃炎病人增3成 醫生拆解腹瀉處理法5種情況即求醫

患末期大腸癌堅持不食菜 男病人1種食物日食半碗 配合治療抗癌2年半未復發