脂肪肝｜無藥可醫或致肝硬化 初期難察覺留意3大症狀

肝臟健康迷思1｜脂肪肝無藥可醫？ 都市人3大習慣好傷肝

脂肪肝是由肝細胞過量累積脂肪引起的。其主要成因包括：

• 飲酒過度：酒精是導致脂肪肝的關鍵因素之一；
• 不良飲食習慣：過多攝取高糖、高脂肪食品；
• 代謝問題：如肥胖、糖尿病、高血脂等疾病。

脂肪肝在早期是可逆的，患者要從飲食開始著手改善，例如減少油炸、高糖加工食品的攝取，增加蔬菜、水果及富含纖維的食物比例，規律運動（每週至少進行150分鐘的適度運動），戒酒是恢復肝臟功能的關鍵，脂肪肝早期可恢復，一旦發展成肝硬化便難以逆轉！

肝臟健康迷思2｜肝硬化早期無症狀 不可逆轉或會致癌

肝硬化是一種不可逆的肝臟損傷，早期症狀不明顯，患者中後期可出現食慾減退、右上腹隱痛等模糊症狀，晚期患者更會出現黃疸、腹水及劇烈腹痛，留意以下幾個身體狀況的轉，有助及早發現肝硬化，儘早控制病情：

• 長期疲倦
• 胃口變差
• 皮膚發癢或出疹

當肝臟出現嚴重瘢痕組織時，肝功能將無法恢復，只能延緩惡化、採取適當藥物治療和健康生活方式以延緩病情進展，預防和控制肝病相當重要！減少肝炎或肝硬化進一步惡化致癌的可能性；定期進行身體檢查，尤其乙型肝炎患者，應每6至12個月檢查肝臟功能。

肝臟健康迷思3｜肝炎好易傳染 同枱食飯會中招？

肝炎可依病因分為以下4類，並不會由同枱食飯傳播：

• 病毒性肝炎：如乙型肝炎、丙型肝炎。
• 酒精性肝炎：由長期過量飲酒導致。
• 代謝性肝炎：與代謝異常相關。
• 免疫性肝炎：因自身免疫問題引起。乙型肝炎主要透過母嬰垂直傳播，血液及體液接觸傳染，一旦感染難以完全治癒，接種疫苗是最有效預防乙型肝炎的方法。丙型肝炎主要經共用針頭、紋身工具等血液接觸傳播，丙型肝炎沒有疫苗，雖然現代抗病毒療法可有效治療丙型肝炎，日程亦應從源頭盡量避免受到感染，例如不共同針頭、打針時安全注射。