【防曬推薦】防曬常識多謬誤 必睇13個防曬Q&A
編輯：東方新地｜原文：SundayKiss｜圖片：新傳媒資料室
【防曬推薦】必睇13個防曬Q&A！
Q1: 愈曬愈熱就代表紫外線愈強?
錯，皮膚感受太陽的熱力是來自紅外線（infra- red ray）而非紫外線（UVR），紫外線是非可見光的傷害性光線，即使陰天亦會存在，波長達290至400nm 的UVB及UVA，引致皮膚灼傷、脫皮、老化，甚至侵害基因而致癌。
Q2:化學性防曬比物理性較差?
不一定，物理性防曬成分是利用粒子阻擋及反射紫外線；而化學性防曬成分是把紫外線轉化為其他無害能量而散發開去。因為化學性成分會被皮膚吸收， 易引起敏感，所以一般被認為較物理性差，但其實現今防曬品成分多數是混合，試用後沒有引起敏感就算是適合。
小孩與成人的防曬品的成分一樣，只是為免幼嫩肌膚易敏感，建議選用物理性防曬品， 如二氧化鈦（Titanium Dioxide）、氧化鋅（Zinc Oxide）。
Q3: SPF100是否可以完全阻擋紫外線?
不是，目前無任何一種防曬產品可以完全阻隔紫外線。SPF15可以阻擋94% UVB，SPF30則是97%，SPF50更可阻擋99%， 再高的SPF 系數，其功效也只會提升零點幾%，所以歐盟早就禁止防曬品的SPF 超出50，高於50的全列為SPF50+。
防曬品的延遲曬傷時效會因有效防曬成分的種類及分量而不同， 如果兩者的成分都一樣，即使塗抹SPF15後加上SPF30，也不等於SPF45。
Q4: SPF與PA+ 意思一樣?
不是，SPF（Sun Protection Factor）是國際通用，但只反映UVB 引致皮膚曬傷的時間可以延遲幾多倍的指數，例如5分鐘會曬傷，塗搽 SPF15 防曬品後就可以延後至75分鐘才會曬傷。日本推出的PA（Protection Grade of UVA），PA+ 表示曬傷時間有效延遲最少2倍時間，PA++為最少4倍，PA+++則為8倍以上。不過，其量度阻擋UVA能力純屬粗略估計。
SPF50+ 再加PA+++ 應該就是非常理想的防曬推薦品，超過50的，功效相差不大。
Q5: 「防水」防曬品不用補搽? 而且要特別清洗?
不是，「防水」是指防曬成分於水中約40分鐘內不被溶解，因此游泳時每40 分鐘就要補搽。即使平日如有流汗， 每2 小時就要補搽。但如果長期在室內及沒有流汗情況下， 是可以不用補搽。防水或調色（ Tinted）防曬品只需用一般卸妝乳液清洗。如果產品指明要用上特別清洗劑，反而要擔心這種強力清洗劑會傷及皮膚的油脂。
要塗足夠分量，防曬品才能發揮效力，有規定表示每平方厘米的皮膚要塗上2毫克的防曬成分才會有效，即是臉約半茶匙，頸約半茶匙，四肢各一茶匙，前身半茶匙，後背一茶匙，全身共用上六茶匙。
Q6: 防曬產品上的標籤信得過嗎？
不能盡信，早前美國食品及藥物管理局（FDA）為防曬品訂下新規定，包括：
1. 必須同時阻隔UVA 及UVB；
2. 已證明能抵擋UVA 及UVB，可寫上「Broad Spectrum」字眼；
3. 低於SPF15必須註明只能防曬傷，不能預防皮膚老化及減低皮膚癌風險；
4. 不能有「Waterproof（ 防水）」字眼，只能寫「抗水（Water resistant）」，並列明時效。
早於08年歐盟已提出關注防曬品的聲稱有誤導意思，禁用「百分百保護（100% protection from UV radiation）」、「阻擋太陽（sunblock）」、「全日防曬（all day prevention）」等聲稱。
Q7: 愈深色太陽眼鏡愈能防紫外線?
錯，太陽眼鏡主要為減強光及過濾紫外線作用，前者是靠鏡片顏色來減透光率，一般都可阻隔70至90% 光線，愈猛太陽及使用時間愈長，減光率需提高。而過濾紫外線則與鏡片顏色無關。
Q8: 太陽眼鏡的UV400標籤信得過嗎?
可以，太陽眼鏡上的UV400標籤，表示有能力過濾UV 波長400nm 以下的紫外線，即是能有效濾去UVA 與UVB，這是一種非常普通及容易做到的技術，即使幾十元一幅的平價太陽眼鏡亦可以做到。
淺色瞳孔種族人士，特別是小朋友，他們的濾光及紫外線能力較低，陽光可以直接射入眼底，建議出戶外就佩戴太陽眼鏡。
Q9: 只要防到UV 就是好的太陽眼鏡?
不是， 一副好的太陽眼鏡除了能過濾400nm 以下的紫外線， 及有良好減強光率外，還要鏡片有良好的光學質素，否則長期佩戴會感頭暈，視物亦會有扭曲。經專業人士選配的比隨便購買的，能確保眼鏡有良好的光學質素。
戴太陽眼鏡還要看用途，如淺色及只有70%減強光度的，只適合一般日常戶外用，出海或滑雪情況下則不足夠，需換上減光度高達90% 的深色太陽眼鏡。
Q10 : 變色鏡不適合長期戶外活動?
是， 變色鏡是要直接受太陽光照射， 鏡片才感受不同紫外線量而逐漸變色，但變到最深色時的阻隔陽光能力， 仍比一般太陽眼鏡低，因此不適合在沙灘、雪地、水面或長期身在戶外，用來遮擋猛烈陽光。
在車廂內，因為車頭玻璃已濾去紫外線，變色鏡未能直接接觸陽光而變深色，即是望出車外仍會感刺眼強光，所以此情況就不太適合用變色鏡。
Q11: 平常穿着的衣物沒有防曬效果?
不一定，一般衣物的衣料、結構及顏色影響其防曬功能，織布結構愈密愈可防曬。羊毛（Wool）、滌綸（Polyester）、尼龍（nylon）布料有優異（excellent）防曬功能，最差就是絲綢與棉料。愈深色愈可防曬，特別是黑、紫、紅、藍，不過白色就要看有否加入有防曬功效的某幾類增白劑。
Q12: 防曬功能衣物防曬系數愈高愈好?
防紫外線指數（UPF），最高為UPF 50+，有效阻擋90%紫外線，UPF 40約防85%，UPF 25-39約防60%，UPF 15-24約防50%。我們還可以從衣物標籤上看認證，目前全球有好幾個證認，中國有國家紡織品標準認證、美國有ASTM、歐盟用ISO，香港多數是採用以上數個。以及防曬效果分類，如優異（excellent）、非常良好（very good）或良好（good）。
Q13: 防曬衣物洗得多防曬功效變弱?
不一定， 防曬衣物是加入助劑而達至防曬功能， 方法有兩個， 一是加入布料的纖維內，二是織好布時才加入， 前者不會因洗滌而減其防曬功能， 後者的防曬功能只是短暫， 會隨洗滌次數而減少， 不過所有都可以捱得上40次的洗滌次數。
