飲珍珠奶茶特別易放屁！四種多屁放人士及高危食品你要知

Nov 2 2018

所謂多屁放，除了暗指人多嘢講外，生理上亦是一個頗困擾的問題。試想想，在正經的場合中，不自控地「呠」的一聲繼而傳岀臭味是何其尷尬。放屁這個問題關乎到胃氣漲，針對這個情況，除了在飲食中要多加注意，避免進食過多漲氣食物，日常生活中亦要改善一些習慣。以下這四種人特別多屁放，你又是不是其一？

撰文：新Monday｜圖片：電影截圖 / 新傳媒資料庫｜資料來源：李嘉菱醫師 @ 早安健康| 編輯：東方新地

話你知邊四種人特別多屁放＋易放屁食品你要知！

香港人生活節奏急速，吃個快飯經常掛在口邊。當你急速進食時，咀嚼頻率自然降低，肚內的食物塊也較難消化。當食物在難被消化的程況下，殘留在腸胃內會産生大量氣體，導致氣漲。

當人處於緊張或具壓力的程況下，進食時流入腸胃的血液會因而減少。缺乏血液令消化系統減慢工作速度，也即是消化不良，導致氣漲。

應酬來説，啤酒汽水等飲品確是少不了，一啖燒肉一啖啤酒，吞下的除了是快感，更是大量空氣。令腸胃內的氣量大大增加。

坐得多亦代表缺乏運動，當一個人在長期靜止的狀態下，腸臟蠕動速度減慢，更難排岀腸道氣體。此舉除了影響食慾（漲住漲住！）更會導致便秘及增加腸道內的産氣細菌。

薯仔、番薯、糯米類

牛奶、乳製品、豆漿

韭菜、西蘭花、椰菜、青椒、茄子

珍珠奶茶！！汽水、啤酒、咖啡、奶茶

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