30歲男打邊爐後心肌梗塞 倒地無呼吸心跳險死 注意8大先兆一種胸痛屬警號

30多歲男子打邊爐後心肌梗塞 無呼吸心跳險死

台灣心臟內科專家陳冠任在《健康晚點名》節目中分享了一個病例；一名30多歲男子在寒流來襲時打邊爐取暖，離開食肆時已感胸悶不適，並隨即心肌梗塞倒地，失去呼吸和心跳，緊急送院搶救可幸救回一命。

忽視2大高風險因素可致命

陳冠任醫生指出，類似的情況並不罕見。他提醒，寒冷天氣下打邊爐應注意兩大因素，以防心血管危機。首先，應避免重口味的醬料，因為高鈉和高糖；湯底也不宜過量飲用，因為過於油膩、鹹和甜的飲食可能引發「三高」。

此外，離開室內時要注意保暖，尤其是飲酒後。打邊爐雖能讓身體暖和，但室外寒冷，瞬間的溫差可能導致血管痙攣或收縮。

慎選食材 邊爐打得健康

陳醫生補充，選擇合適的食材可以健康地享受火鍋。他建議多吃深綠色蔬菜，如茼蒿和菠菜，這些蔬菜富含鉀離子，有助於排鈉，維持血壓穩定；也可以多吃木耳和椰菜，這些食材有護心作用。至於肉類，則可選擇魚肉和雞肉，因為比紅肉更健康，更能保護心血管。

心肌梗塞急發性高 4類人屬高危群組

台灣軍總醫院汀洲院區院長、家醫科、老年醫學科醫生謝嘉娟表示，心肌梗塞屬死亡率極高的急症，尤其在寒冷季節或溫差過大時，容易誘發心血管問題。她提醒，做好保暖措施至關重要，例如使用圍巾、帽子、手套、襪子等保護頸部和四肢末端，避免身體受到冷空氣刺激。室內亦需保暖，半夜起身如廁或早上起床時，應慢慢活動身體促進血液循環，以免因血壓劇烈波動導致心血管負擔加重。 以下4類人群屬心肌梗塞高危族群：

• 40歲以上男性及50歲以上女性
• 有心血管疾病家族病史者
• 不良生活習慣者，例如長期抽煙、飲酒或熬夜
• 三高患者（高血壓、高血脂、高血糖）、糖尿病患者及肥胖人士

心肌梗塞8大先兆

謝嘉娟醫生指，心肌梗塞在發作前大多是有先兆：

• 胸悶：感覺如重物壓在胸口
• 胸口劇痛：短暫但劇烈的疼痛，可能持續一段時間
• 呼吸困難：氣促或感到胸部沉重
• 冒冷汗：突然出現不明原因的冷汗
• 嘔吐及暈眩：伴隨噁心或站立不穩等狀況

她提醒若出現以上症狀，應立刻停止所有活動，坐下或躺下休息；同時可含服舌下含片以暫緩疼痛，並盡快召喚救護車送院。另外，心肌梗塞也有幾項非典型徵兆：

• 手臂酸麻
• 下巴及牙頜疼痛
• 肩膀及上腹不適

她指這些非典型症狀容易被忽略，但實際上可能是心血管流動阻塞引起的輻射性疼痛。