凍肉 冰格 食用安全|冰格凍肉變壞可致癌 5種情況應即丟棄 醫生拆解4種凍肉保存限期

食用安全|冰格凍肉變壞可致癌 5種情況應即丟棄 醫生拆解4種凍肉保存限期

生活健康

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許多人在購買肉品後,會將其放入冰箱以延長保存期限。然而,許多人誤以為將食物放入冷凍庫就能永久保存。有醫生就提醒冷凍肉並非「永生肉」,保存限期一過同樣會變壞;凍肉變質不單會影響營養及味道,最壞情況甚至可以致癌,故醫生提醒肉類材料儘快食用,一旦出現變質情況,無論如何昂貴都應該丟棄。

凍肉現5種特徵不宜食用

台灣胸腔暨重症醫學科醫生黃軒日前於社交平台專頁發文指,許多人家中的書櫃冰格都放著一塊「放到忘記它原本長怎樣」的肉。這些「疆屍肉」不僅味道變差,還可能對健康造成危害。要辨別冷凍肉是否已經變質,黃軒指出可以從5個特徵分辨,如有發現就應該立即棄置,不應食用:

  • 肉色變暗沉
  • 傳出如鐵鏽或臭抹布異味
  • 摸起來黏手,有如有一層膠水
  • 表面結滿厚冰砂
  • 按壓後不回彈,失去彈性

4種肉保存期間各異

  • 紅肉:最多12個月
  • 雞肉:不超過12個月
  • 碎肉:最多3至4個月
  • 油脂多的魚肉(如三文魚):最多2至3個月

以上保存期限僅限雪櫃保溫效能理想之下情況,實際還要考慮以下條件:

  • 冰格溫度是否穩定在零下18℃以下
  • 肉品是否有適當包裝及密封
  • 肉品是否曾經解凍過

凍肉反覆溶雪易生1級致癌物

黃醫生提醒,肉類冷凍時間過長可引起多種問題,例如李斯特菌或沙門氏菌在攝氏零下18度環境仍可慢慢增生,營養、口感亦難免受影響,最嚴重是反覆解凍肉類容易產生1級致癌物亞硝胺,可以令整個雪櫃的食材同時受影響。他強調每塊肉只可以解凍1次,解凍過程亦有以下宜忌:

解凍建議

推薦:放到雪櫃上格(4°C)慢慢解凍
可選:放入密實袋,以低於20°C凍水隔水解凍

解凍禁忌

  • 室溫解凍
  • 用水直接沖
  • 重複冷凍解凍