好睡好起｜最後一集3主持生活規律曝光！方東昇睡眠效率不敵夜瞓黃曉瑩
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由方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》上周（06/23）已播出最後一集。三位主持為製作《好睡好起》花了大半年時間，日以繼夜、夜以繼日尋找睡眠資料、睡眠專家及不同類型的睡眠個案等，更日夜顛倒進行拍攝或獻身作白老鼠做實驗，積落不少睡眠債，今集三人「瞓身」參與睡眠測試作節目總結！
好睡好起｜最後一集3主持「瞓身」參與睡眠測試
最後一集主題是「瞓身吧」，為了向觀眾傳達「無論你信咩教，都要相信瞓覺」，三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣花了大半年時間，日以繼夜、夜以繼日尋找睡眠資料、睡眠專家及不同類型的睡眠個案等，更日夜顛倒進行拍攝或獻身作白老鼠做實驗，積落不少睡眠債。為了實測累積睡眠債對睡眠質素影響，三人在節目正式開拍前接受了「睡眠手表」測試，並於拍攝結束後再「瞓身」參與睡眠測試作總結。而以金句馳名的方東昇，接受測試期間再度爆 Seed 搞笑謂：「有事就留醫，冇事就留意。」
好睡好起｜方東昇睡眠效率不敵夜瞓黃曉瑩
首輪「睡眠手表」測試結果，方東昇被踢爆生活規律，除早上平均起床時間是五點半外，更有跑步習慣；雖然方東昇生活作息定時又規律，但睡眠效率竟不及每晚凌晨兩點半才入睡的黃曉瑩。至於第二輪「睡眠測試」結果，早睡早起的方東昇繼續跑第尾，李曉欣則比起第一輪獲得極大進步，睡眠效率高達 95.6%，比達標水平還要高出一截，原因何在？睡眠效率高又是否代表完全沒有危機？
好睡好起｜最後一集為個案總結製作組超暖心
另向來講求「首尾呼應」的製作團隊，亦趁最後一集為前面跟進過的個案總結，除有「熱，但唔辛苦」的環保鬥士林超英，還有首集因鼻鼾引發家庭危機的陳老闆。相比第一集更見神采飛揚的陳老闆，笑言自節目播出後迎來很大轉變，並搞笑謂：「我做咗明星呀！」受訪期間，陳老闆收到一個既驚喜又暖心的慰問電話，背後「媒人」竟是製作組。
圖片來源：（圖片來源：TVB）
