公開昆凌跟足飲水時間表極速修身 兩星期激減5kg！
原文：Sundaykiss-Kiki Chen｜ 圖片來源：Instagram｜編輯：東方新地
快速減重修身喝水時間表
第一杯水（每天起床）
睡了一整晚，身體都處於缺水狀態，起床後喝一杯水都能給身體補充水份。
第二杯水（早上9時）
這個時間正好是腸胃的排毒時間，喝一杯清水能有效幫助體內排毒，讓身體更輕巧，自己會更精神。
第三杯水（上午11時30分）
此刻上班族應該會感到飢餓，可喝一杯水增加飽肚感，也可自己吃零食也能防止午餐吃得過量。
第四杯水（下午1時）
建議中午飯不要吃過量，因為要增加腸胃負擔，只吃7分飽就可以，再喝一杯水幫助消化。
第五杯水（下午3時30分）
下午茶的時候很多人都抵抗不住誘惑想吃甜點或喝杯奶茶咖啡；但其實吃這些都是肥胖陷阱，此時記得喝一杯清水代替加糖飲料。
第六杯水（黃昏5時30分）
在下班前再喝一杯水，同樣也是增加飽肚感，為晚餐做好準備，防止自己吃得太多。
第七杯水（晚上7時）
晚餐後也要記得喝一杯水，消除飯後的油膩，也能消除工作的疲勞。
第八杯水（晚上9時）
睡前2小時喝上一杯水，儲備當晚整晚的水份，也能幫助身體做最後的排毒工作。
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周杰倫1招挽回昆凌的心
昆凌在訪問中表示因為周杰倫的天王光環讓自己感受到巨大的壓力，因此曾經想過要放棄。作為明星，尤其去到男方這個級別，明明拍拖只是兩個人的事情，也好像要接收各方的聲音。
不論是支持的反對的，都讓昆凌覺得不懂應付：「不就是談感情嗎，為甚麼會有那麼多不一樣的聲音…」讓她覺得這好像是一件錯的事情。
經歷了一段很猶豫及掙扎的時間，昆凌正在考慮要不要放棄的時候，決定去美國讀書，想讓時間和距離去讓這段感情慢慢淡去…
怎料到周杰倫後來直接飛到當地，當天是她到埗的第三天。周杰倫成功用行動挽回昆凌的心，那一刻她突然有一種感覺「就是這個人了」。有時候認定一個人，真的只需要一剎那的感覺。
雖然兩人一路都經歷不少輿論壓力，但是兩人愈來愈甜蜜不時在社交網站放閃，好像早前聖誕節交換禮物，昆凌串通一班朋友，讓周杰倫收到她精心準備的生日驚喜，認真羨煞旁人呀！
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罕有地公開兒子正面照
好多藝人都會趁新年假期同小朋友一齊去外地旅行，日前周杰倫同昆凌就帶咗一對仔女，同埋昆凌爸爸一齊外出度假，三代同堂的確非常幸福！
不過最令Fans驚喜嘅，就係昆凌Post咗一張小小周嘅正面相，雖然佢依然戴住太陽眼鏡，但一頭金髮、嘴仔都似足媽咪昆凌咁靚，網民仲話小小周氣場同爸爸一樣咁有型，唔知大個咗會唔會好似爸爸媽媽咁做明星呢？
昆凌送350萬林寶畀周董
上月係周杰倫生日，昆凌就聯同朋友幫佢搞咗個「醜毛衣」聖誕party，互相交換禮物，當中昆凌就夾埋朋友畀驚喜老公。讓老公係不知情嘅情況下抽到由昆凌準備嘅「鞋盒」，「鞋盒」內係各式各樣的遊戲，周董按照指示一日通關後，最後閉眼到了車庫。
去到車庫張開眼睛，周董發現眼前是一架價值350萬嘅林寶堅尼URUS超級SUV，這一份禮物除了是聖誕禮物，同時也是周董的生日禮物。
周董隨即在IG發佈2人在車旁的合照，表示當時完全嚇傻。「今年的聖誕交換禮物竟然串通朋友們讓我抽到 @hannah_quinlivan 準備的鞋盒 裡面打開開始各種遊戲指示 最後一個閉上眼走到車庫 眼睛睜開真的嚇傻了…,,,,,謝謝你精心策劃準備的生日禮物😍Thank u for this Birthday gift my love @hannah_quinlivan」還加上hash tag「#人生第一次被女生送車」
周杰倫分享小周周趣事
周杰倫於婚後就當了專業爸爸，不時會向媒體談及一對子女的生活點滴。而早前天王爸爸就在社交媒體提到遇到有粉絲想與他合照，想不到三歲的小周周(Hathaway)上前說：「我也可以！」
其實周杰倫跟昆淩都分別在社交媒體分享有關小周周跟Romeo的照片，從昆淩的照片中可見他們姊弟都十分愛黏媽媽。其中一張昆淩發佈的照片中，可以看到只有三歲的小周周已經長高到身高162cm昆淩的腰部，還有跟姐姐拖手的Romeo。
是次可愛對話惹來許多粉絲的妒忌，紛紛說很想碰碰運氣與天王父女合照，更說很羨慕那個粉絲！另外亦有很多粉絲對於小周周的近照曝光感到訝異，原來轉眼間，小周周已經長那麼大。
保護孩子私隱
周董同昆凌雖然成日都會喺個人社交平台分享生活點滴，但係為咗保護一對仔女，平時都只係會PO小朋友嘅側面同後尾枕！
永遠的後尾枕！
而且囡囡小周周出鏡率，比小小周多好多，好多網民都笑佢哋兩公婆，好似唔記得自己有個仔咁！
最近昆凌去米蘭參加時裝週，就喺IG晒出兩張相，一張係佢抱住囝囝「小小周」，坐咗喺大教堂前面嘅樓梯。雖然「小小周」戴住帽，戴埋黑超，但係都睇得出同老豆出自同一個餅印！更加有網民好抵死咁話：「個嘴同周董同款！」
更加抵死嘅係，周董見到囝囝畀網民勁讚，竟然呷醋，用真身喺昆凌IG留言，話「小小周」搶晒佢嘅風采！
另一張係「小小周」同一個外國小朋友合照。「小小周」冇戴帽，一頭金髮就好明顯喇！相信呢方面就係遺傳咗昆凌嘅混血DNA喇！
