好睡好起｜方東昇第一集再爆金句 「一人鼻鼾 全家徬徨」點解救?!

方東昇再爆「方式金句」

《好睡好起》首周探討兩大睡眠現象，分別是「一人鼻鼾，全家徬徨」及「睡眠負債」。「金句王」方東昇和好拍檔黃曉瑩、李曉欣送上一個「唔教訓你，但教你瞓」的全新節目，代價是經常捱更抵夜採訪，「通宵，我的青春統統報銷」。節目中，觀眾除可再次體驗「方式金句」，三位主持在節目尾聲，還會送上別出心裁炮製的「睡事彩蛋」，務求讓觀眾睡前笑一笑、睡得更美妙。

實測坊間四大「止鼾神器」

除了金句連連，三位「傳覺士」展現驚人毅力，四出尋訪願意出鏡、兼願意公開整晚「睡相」的個案。經過半年努力，終於找到 67 歲的前賽車手兼餐廳老闆陳先生。臉色紅潤、中氣十足的陳老闆，日睡 10 小時，生活規律，自覺「好睡好起」，但他每晚發出的鼻鼾聲就引發家庭危機。陳老闆實測坊間四大「止鼾神器」，真的治標又治本？團隊跟進個案四個月，請來睡眠專家拆解疑團，最終能否協助陳老闆一家轉危為機？

「黐線」嘅白頭佬內心好糾結

其實陳老闆對自己身體狀況不無擔心，《好睡好起》節目團隊為他找來中大團隊為他進行睡眠檢測，貼滿測量儀器嘅佢自嘲係「黐線嘅白頭佬」，太太見到都嚇一跳以為係科學怪人，主持方東昇就安撫「黐線」嘅陳老闆：

唔使驚！一線都有生機，你成身都係線應該無事！

陳老闆都笑說自己有「多線生機」！最後教授分析指，陳老闆全晚睡眠窒息超過500次，屬於嚴重級數，年長、肥胖以及煙酒都係導致睡眠窒息頻繁的因素，建議陳老闆配備呼吸機，更要多做運動及減肥。

第二集《好睡好起》三位主持實測24小時唔瞓覺！

《好睡好起》第二集主持化身「白老鼠」，挑戰 24 小時不眠不休，再走入大學睡眠實驗室測試記憶力、專注力及控制負面情緒能力。捱眼瞓還要如常工作甚至出鏡，絕對考驗意志力，觀眾一睹三人激罕「呆萌樣」，從中了解「睡眠負債」的禍害。都市人「一身債」，可以「邊借邊還」？節目請學者分享獨門「補眠秘笈」，齊來「債務重組」！