消委會餅乾|60款餅乾檢出基因致癌物 12款高分餅乾清單最平$12

消委會餅乾|60款餅乾檢出基因致癌物 12款高分餅乾清單最平$12

家庭消費
【消委會餅乾/消委會/餅乾/測試/推介】消委會曾檢測市面60款包裝餅乾,發現所有均檢出基因致癌物,有8成半屬高脂、高糖或高鈉,但仍有12款獲4.5分總評式以上,其中1款更奪得5星滿分,且屬少數非高脂、高鈉及高糖餅乾!

消委會餅乾目錄

消委會餅乾|全部檢出基因致癌物

消委會是次調查市面上60款包裝餅乾,當中包括17款克力加餅、9款夾心餅、8款威化餅、7款餅乾棒/餅乾條/手指餅、6款梳打餅、4款消化餅、2款水泡餅、1款瑪利餅,以及6款其他餅乾。測試包括食物安全及營養素含量,並比較其營養標籤的準確度。檢測結果發現全部樣本檢出在加工過程中產生的污染物,包括基因致癌物環氧丙醇(glycidol)及/或丙烯酰胺(acrylamide),當中逾7成半(46款)同時檢出3種污染物(環氧丙醇、氯丙二醇及丙烯酰胺(3-MCPD))。

環氧丙醇及丙烯酰胺可引致實驗動物患癌、抑制生育能力等問題,兩者亦屬基因致癌物,專家建議攝入基因致癌物愈少愈好。

3-MCPD一般是油脂在高溫加工過程中形成,今次檢測發現56款樣本檢出有此物質。動物實驗證實,長期攝入過量3-MCPD會損害腎臟的功能、中樞神經系統,及影響雄性的生殖系統。

測試中,僅4款樣本沒有檢出3-MCPD,分別是「LU」Dark Chocolate Wafer、「瑞士達維他」奇亞籽藜麥味麥脆餅、「Barilla Mulino Bianco」Salted Crackers及「CRICH」Extra Virgin Olive Oil 10% andRosemary Crackers,值得留意,後三者總評均為4.5星。

消委會餅乾 是次檢測發現所有餅乾樣本均檢出基因致癌物。(圖片來源:消委會)
是次檢測發現所有餅乾樣本均檢出基因致癌物。(圖片來源:消委會)

消委會餅乾|8半樣本屬「三高」

消委會曾檢測市面60款包裝餅乾,當中包括克力架餅、夾心餅、威化餅、餅乾棒/餅乾條/手指餅、梳打餅、消化餅、水泡餅、瑪利餅等。測試範疇包括食物安全及營養素含量,並比較其營養標籤的準確度。結果發現8成半(51款)樣本屬高脂、高鈉或高糖食物。

「高脂餅乾」(每100克食物含超過20克總脂肪)有33款,最高脂的樣本為福尚之品芝士味蘇打餅乾(無蔗糖)。「高鈉餅乾」(每100克含約600毫克)有13款,最高鈉的樣本為Arnott’s Country Cheese Cracker。「高糖餅乾」(每100克固體食物含超過15克糖)有27款,而最高糖的樣本則是旺旺黑白配朱古力捲香草味。

消委會餅乾 原來餅乾亦暗藏「三高」風險。(圖片來源:消委會)
原來餅乾亦暗藏「三高」風險。(圖片來源:消委會)

消委會餅乾|1款總評最高 冠華水泡餅

今次檢測發現12款餅乾樣本總評高分,僅「冠華水泡餅」總評獲滿分(即5星),值得留意,該樣本不在高脂、高鈉及高糖的水平。

消委會餅乾 冠華水泡餅,聲稱來源地:香港,重量(克):135,售價:$18.5(圖片來源:網上圖片)
冠華水泡餅,聲稱來源地:香港,重量(克):135,售價:$18.5(圖片來源:網上圖片)

冠華水泡餅,聲稱來源地:香港,重量(克):135,售價:$18.5

消委會餅乾|11款總評4.5星

以下11款餅乾樣本雖總評高分(4.5星),但當中不少屬高脂、高鈉或高糖,僅1款不屬「三高」之選,該樣本就是CRICH Extra Virgin Olive Oil 10% and Rosemary Crackers。

消委會餅乾|12款高評分餅乾清單

產品名稱 售價 總評
冠華水泡餅 $18.5 5星
萊家Loacker Minis Cremkakao – Crispy Wafers with Cocoa and Chocolate Cream Filling $48 4.5星
嘉頓忌廉威化花生味 $10.8 4.5星
Gastone Lago Wafer with Lemon Cream $12 4.5星
麥維他輕怡全麥消化餅 $16.9 4.5星
瑞士達維他奇亞籽藜麥味麥脆餅 $33 4.5星
Huntley & Palmers Sesameal Original $24.9 4.5星
Barilla Mulino Bianco Salted Crackers $40 4.5星
CRICH Extra Virgin Olive Oil 10% and Rosemary Crackers $13.9 4.5星
Nabisco Original Premium Cracker $37.9 4.5星
McVitie’s Milk Chocolate Covered Crunchy Biscuit with an Orange Flavoured Cream $27.9 4.5星
鯉魚門紹香園合桃果子專門店花占餅 $30 4.5星

長期攝取過量環氧丙醇,對身體有何影響?

消委會引述,根據動物實驗顯示,若長期長期攝取過量環氧丙醇,有神經毒性、抑制生育能力及腎毒性,亦是基因致癌物。

每日最高攝入3-MCPD的分量為多少?

根據歐洲食物安全局建議,60公斤的成年人,每日最高可攝入3-MCPD的分量不應多於120微克。至於5歲男孩(參考體重為19.5公斤)的每日最高可攝入量則不應多於39微克。

進食高脂、高糖或高鈉的餅乾,可構成甚麼健康風險?

長期攝取高脂可增患心臟病及肥胖等風險、長期攝取高糖或致蛀牙及肥胖,至於長期攝取高鈉則可增患高血壓風險。

圖片來源:消委會、網上圖片