巴打：好似車厘龜 【你的樣子如何】陳奐仁減肥成功反被恥笑

撰文：占士、CLam@Central│圖片來源：Hanjin IG、Facebook 、Raymond Kam Facebook、杜汶澤Facebook、trifitness、廣告擷圖、連登│編輯：占士

陳奐仁突然變肌肉大隻仔

Hanjin早前Po相見到他的確Firm了不少，手臂肌肉結實了很多，胸肌逼爆，變成了一個大隻仔，平時肥嘟嘟的面也瘦削了不少，男人味即刻增加，不過相信有人可能都會更喜歡Hanjin肥得來又可愛的樣子。

Hanjin還十分鬼馬地在Instagram晒命，話自己由加大碼變了做細碼，還有Before和After的對比圖出現，看來Hanjin對自己的成效十分得意。

廣告騷肌被嘲似足寵物小精靈

陳奐仁初時以fit爆形象示人果陣，外界反應都幾好嘅，直到佢四萬咁口跳哂舞拍咗呢個咁嘅騷肌廣告⋯⋯

就係呢個位被班巴打恥笑佢瘦到啲紋出哂黎。

扭屁股騷舞技，但好唔好睇就見仁見智嘞！

陳奐仁笑口西西，班網民都笑到gap gap聲。

陳奐仁健身成功又接廣告搵真銀確係好事，但幾乎個個巴打都一面倒咁踩到盡呀！

咁樣樣又難怪被人誤會有病嘅！

陳奐仁練大隻咗竟然笑都被人話，其實都幾慘。

唔知位巴打覺得似邊隻忍者龜多啲呢？

不過都唔係淨係有彈冇讚嘅，都有網民戥陳奐仁唔抵，幫佢平反。

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陳奐仁地獄式減肥契機係因為節目坐爆凳！？

陳奐仁一向在大家的印象中都是可愛又「肥嘟嘟」的全能音樂才子，唱得又作得，但最近在Hanjin的社交網站見到他由可愛肥仔變成大隻肌肉男，差天共地的改變真是震驚了13億人，而引起Hanjin下定決心減肥的契機是因為他在節目《The Voice決戰好聲》中把導師椅子坐「凹」了，覺得自己太重了，所以暗下決心。

陳奐仁有扁平足問題 教練度身訂造訓練

小編訪問了Hanjin的健身教練Lawrence，他回應指為Hanjin設計了一系列的健身訓練，包括核心訓練、協調性及阻力訓練，再加上帶氧運動，另外Lawrence都指出Hanjin有嚴重的扁平足問題，開始訓練前都要做足測試，然後增強穩定性，加強核心肌肉後先再嘗試單車、跑步等運動，教練都有指出每個人體質不同，最好根據自己體質設計不同的訓練。

運動次數慢慢增加 家中都要完成特定訓練

雖然身為藝人，但教練指Hanjin訓練的時間同普通人都沒有甚麼大分別，反而要根據進度，一開始可能是一星期2到3次，慢慢增加到一星期5到6次。不過有show的時候教練都會要Hanjin在家中交功課，做一些訓練。

Hanjin初初運動超辛苦

教練有講Hanjin因為太長時間沒有做運動，所以相對體能上會比較差，由於全身都要進行訓練，所以一開始對Hanjin來說很辛苦。不過辛苦換來一副好身材，是值得的，Hanjin 好嘢！

不用特別戒口 日日食薯片都得!?

在餐飲上教練沒有特別讓Hanjin戒口，Hanjin還要很抵死地在IG話日日食薯片，教練都有講要著重的是每次運動後30分鐘內要快速補充蛋白質去修補肌肉，或者是小量的碳水化合物可以更快回復體力。

Fit爆健身教練LawrenceWong

Hanjin的健身教練Lawrence本身也是Fit爆的運動健將，超熱愛運動的他即將會參加三項鐵人比賽，大大小小的運動比賽都參加過，得過不少獎項同證書，小編都想次次做運動可以對住這位(心心眼)。

曾經也減肥成功變Fit的杜汶澤也在Facebook轉發Hanjin的赤膊玩戰繩的健身片，並寫：「見到陳奐仁咁，你仲好意思偷懶咩？」Hanjin還留言下戰書要今年夏天Fit爆一起晒太陽！