【她她她的少女時代】1-5集劇情｜41歲田蕊妮狂曬23吋纖腰 瘦身餐單成功勁減5kg

(翡翠台逢星期一至五晚上九時三十分播映)
資料來源：TVB

《她她她的少女時代》41歲田蕊妮新劇狂曬纖腰

《她她她的少女時代》中，飾演女主角方迎風(田蕊妮飾)不乏做GYM操肌嘅戲份，別看現年41歲的阿田身材咁好又輕易應付呢啲場面，其實她以前也是肉肉女一名，高峰期腰圍更達30吋，但後來她積極減肥減走5kg，現時一直保持住23吋纖腰完美身材。阿田之前於Instargram大方公開雞胸減肥餐單，原來她的瘦身食譜以烚雞胸作基礎，再配搭其他蔬菜。雞胸提供足夠蛋白質，而且油脂較少，適合減重人士食用，平日也會奉行少鹽少油的飲食習慣。為了不會食得太清淡而有沉悶感，可改以燒烤方法處理雞胸。除了飲食，最重要的當然是運動，早前她在接受訪問時曾透露與老公兩人經常相約行山，認為行山是很好的帶氧運動，另外又會跑步、健身、跳舞等等，認真勤力！

材料：
雞胸肉／蛋白／鹽／水

做法：
1 將雞胸解凍。
2 將雞胸肉切成薄片。
3 在碗中放入切好的雞胸，加入適量的鹽、水和蛋白調味，攪拌，靜置15分鐘等待吸收。
4 煮滾一煲水，待水滾之後關火，放入雞胸肉，蓋上煲蓋約8分鐘就可以了。

《她她她的少女時代》劇情｜第一集 (08/19)

少女時代的方迎風是追星一族，不惜一切只為見偶像高浩宇一面。踏入中年的迎風（田蕊妮 飾），只寄望女兒張晴（林凱恩 飾）能入讀大學。客貨車司機陳大文（李思捷 飾）光顧張智強（曹永廉 飾）的餐廳，突然心臟病發，迎風為其進行急救。

放榜前夕，迎風陪女兒逛街，張晴意外見到智強購買手鏈，卻沒把手鏈送給迎風，心生疑惑。智強想與家人慶祝張晴能入讀大學，接過一通電話後打消念頭，還電召大文接載。張晴從大文口中證實智強有外遇，勸智強勇敢解決。想不到智強勇敢向迎風坦白一切……

第二集 (08/20)

迎風聯同智強妹妹張智靈（姚嘉妮 飾）、大文，一起跟蹤小三林若藍（梁芷珮 飾），怎料二人都大讚若藍的條件完勝迎風。迎風自信廿年婚姻可勝得過半年新歡，提出與智強接受婚姻輔導，最終感覺被清算，決定離婚。

迎風重新尋找工作，獲張晴支持，可惜迎風的二十年餐飲經驗已經過時，更感自卑，只好向姊妹團吐苦水。迎風父方勁聲約迎風三口子吃晚飯，好慶祝張晴成績報捷，迎風沒料到智強會赴約，大發脾氣，更斬釘截鐵要智強簽紙離婚，揚言一分錢贍養費都不要。

第三集 (08/21)

迎風頹廢地在家唱歌又不接電話，張晴擔心她做傻事，放棄迎新營活動趕回家。迎風被智靈帶去出席同學聚餐，舊同學Leonardo(Leo)（袁文傑 飾）相約兜風，原來他是一名人生導師，邀請迎風上課重整人生。

迎風收到好姊妹電話要聲討賤男，找來大文接載，詎料賤男正是大文，還發現他是勁聲（李國麟 飾）的租客。張晴不經意說出父母離婚原因，勁聲帶同大文到餐廳報仇。智強明白是時候放手，答應簽紙離婚。迎風再上人生課，力數勁聲不是，其後發現大文偷拍……

第四集 (08/22)

迎風知道智強的餐廳生意向好，若藍還「入侵」餐廳，決心做老闆與他正面競爭。迎風主動上勁聲家做飯，表示明白勁聲的孤獨感，兩父女和解，大文卻看清迎風背後目的……迎風為完成Leo給予的任務，主動找智強和解，並祝福他與若藍，當她看見張晴也在場時，即時崩潰失控，指罵張晴背叛。

課堂上各學員都完成任務，唯獨迎風自認失敗飲泣，Leo說出鼓勵說話且步步進逼，大文突然對他破口大罵，原來大文參與人生課是另有目的……

第五集 (08/23)

Leo網上抹黑迎風及大文，迎風大受刺激，智強到來開解，坦言擔心事件會影響張晴，迎風反思後有所決定。勁聲為報答大文，收他為乾兒子。迎風突然搬來與勁聲同住，勁聲大喜，大文卻指出背後有陰謀。

迎風說服勁聲將鐵館轉名讓她開餐館，簽約時勁聲突然加入條款……大文陪勁聲飊車發洩，沒想到出意外！若藍為智強慶祝生日，迎風突然來電求救，若藍要求他作出抉擇。智強的出現令迎風感動地擁抱他，這一抱卻讓智強清楚自己對迎風的感覺……