酷熱天氣警告 水上活動 酷熱天氣警告於8月1日13時20分發出 暑假水上活動安全須知

酷熱天氣警告於8月1日13時20分發出 暑假水上活動安全須知

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香港天文台於2024年8月1日13時20分發出酷熱天氣警告,提醒市民在炎熱夏日中保持警覺,並採取適當措施預防中暑及其他由高溫引起的健康問題。隨著氣溫持續高企,超過33度的高溫使得戶外活動變得更具挑戰。

市民在進行任何戶外活動,特別是水上活動時,應特別注意安全,並遵循相關的健康及安全指引。在這個炎熱的夏季,不少市民選擇到海邊或參與各種水上活動以消暑。然而,在享受涼爽的同時,也不應忽視了安全問題。本文將介紹香港熱門的水上活動,並提供相關的安全建議,讓市民能在保障健康的同時,享受夏日樂趣。

在酷熱天氣警告生效期間,市民應留意身體反應,避免長時間曝曬在烈日下。高風險群體,包括長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病及高血壓患者,以及體重過重者,更應加倍注意。室內應保持良好通風,若無空調設施,應開窗或使用風扇。外出時,建議穿著淺色透氣衣物,佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡,並在游泳或流汗後每兩小時重新塗抹防曬霜。

夏日水上活動安全指南

夏日炎炎,水上活動成為了市民消暑的熱門選擇。從獨木舟到風箏衝浪,香港提供了多種水上活動供市民享受。然而,在參與這些活動時,市民應注意天氣預報,避免在酷熱天氣警告生效時進行高強度的戶外活動。此外,選擇合適的時間,如清晨或傍晚時段,進行水上活動可以降低中暑的風險。

熱門水上活動推介

香港的水上活動選擇豐富,從獨木舟探索綠蛋島的清澈海域,到在淺水灣進行水上直立板瑜珈,都是市民的熱門選擇。浮潛則讓大小朋友都能欣賞到海底的美麗景色。WakeSurfing和激流溪降則為尋求刺激的市民提供了不同的選擇。衝浪和風箏衝浪則是夏日海灘上不可或缺的活動。

水上活動安全須知

在參與任何水上活動前,市民應該了解自己的體能狀況,並選擇適合自己的活動。對於初學者,建議在有經驗的教練指導下進行,並穿戴適當的救生衣。在水上活動期間,應隨時留意天氣變化,並遵循安全指引。若感到不適,應立即停止活動並尋求幫助。記得保持水分,並在活動後及時補充電解質。

酷熱天氣警告於13時20分生效 市民應預防中暑曬傷

酷熱天氣警告|香港天文台於2024年8月1日13時20分發出酷熱天氣警告,敦促市民提高警覺,積極預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或神志不清等症狀,應立即停止活動,尋求幫助,並盡速就醫。
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(圖片來源:新假期編輯)

撰文:東方新地編輯部圖片來源:香港天文台