酷熱天氣警告 戶外活動 酷熱天氣警告於8月13日13時55分發出 香港市民須防範中暑風險

酷熱天氣警告於8月13日13時55分發出 香港市民須防範中暑風險

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香港天文台於2024年8月13日13時55分發出酷熱天氣警告,提醒市民注意高溫帶來的健康風險。

隨著氣溫飆升至33度以上,市民應提高警覺,特別是對於長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病及高血壓患者,以及體重過重者,他們對酷熱更為敏感。在這種天氣下,即使是短時間的戶外活動也可能導致中暑,因此必須採取預防措施。若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或神志不清等症狀,應立即尋求幫助。酷熱天氣警告是香港天文台在氣溫極高時發出的警告,旨在提醒市民採取適當措施保護自己免受高溫影響。在這種天氣下,室內外的高溫都可能對健康構成威脅,因此了解如何預防和應對中暑至關重要。預防中暑的關鍵措施為了預防中暑,市民應遵循勞工處的《預防工作時中暑指引》,在戶外工作或活動時,選擇一天中較涼爽的時段,並穿著淺色透氣衣物。室內應保持良好通風,若無空調設施,應開窗或使用風扇。外出時,佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡,並定期補充防曬霜。識別中暑症狀及急救方法中暑的症狀包括頭暈、肌肉痛、抽筋、大量流汗等。輕度中暑時,應將患者移到清涼的地方,給予含鹽分的凍水。中度中暑可能會出現頭痛、嘔吐,此時也應立即尋求醫療幫助。嚴重中暑則可能導致失去意識或痙攣,必須立即送醫。室內中暑的風險與預防室內中暑的風險不容忽視,特別是在空氣不流通的環境中。為了預防室內中暑,市民應保持室內溫度和濕度適宜,使用冷氣或風扇,並選擇透氣度高及吸水性能好的床上用品。保持良好的睡眠質素和均衡飲食,也有助於增強身體對高溫的抵抗力。

酷熱天氣警告於13時55分生效 市民應預防中暑曬傷

酷熱天氣警告|香港天文台於2024年8月13日13時55分發出酷熱天氣警告,敦促市民提高警覺,積極預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或神志不清等症狀,應立即停止活動,尋求幫助,並盡速就醫。
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(圖片來源:新假期編輯)

撰文:東方新地編輯部圖片來源:香港天文台