酷熱天氣警告 中暑 酷熱天氣警告於08月07日06時45分發出 香港市民須防範中暑風險

酷熱天氣警告於08月07日06時45分發出 香港市民須防範中暑風險

天氣

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香港天文台於2024年8月7日06時45分發出酷熱天氣警告,提醒市民注意高溫可能帶來的健康風險。隨著氣溫持續攀升,市民需提高警覺,積極預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。

特別是對於高風險群體,包括長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病及高血壓患者,以及體重過重者,他們對酷熱更為敏感,必須特別留意中暑的警示徵兆。若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或神志不清等症狀,應立即停止活動,尋求幫助,並盡速就醫。在這段高溫期間,市民應遵循勞工處《預防工作時中暑指引》,採取必要的預防措施。這包括定期補充水分、調整工作時段以避開高溫時段,以及在戶外活動時選擇一天中較涼爽的清晨或傍晚時段。室內應保持良好通風,若無空調設施,應開窗或使用風扇。外出時,建議穿著淺色透氣衣物,佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡,並在游泳或流汗後每兩小時重新塗抹防曬霜。

識別中暑症狀及急救方法

中暑的症狀可分為輕度、中度及嚴重程度。輕度中暑可能表現為頭暈目眩、臉頰變紅發熱、肌肉痛或抽筋,以及大量流汗。中度中暑則可能出現頭痛、四肢無力、作嘔或嘔吐。嚴重中暑的症狀包括失去意識、痙攣,以及體溫異常高。面對中暑症狀,應立即將患者移到清涼的地方,給予含鹽分的凍水,並在必要時盡速送醫。

中暑預防措施

為了預防中暑,市民應保持充足水分,不要等到口渴才飲水,並適量補充鹽分。保持舒適的睡眠環境,使用透氣度高及吸水性能好的床上用品,並適當使用冷氣或風扇。此外,留意溫度及濕度,避免陽光直接照射,並穿著淺色透氣衣物。常備消暑用品及飲品,如手提電風扇、冰涼頸巾、冷感噴霧等,以應對高溫天氣。

室內中暑風險及應對

中暑不僅發生在戶外,室內同樣存在風險。日本每年都有數百宗因中暑而死亡的個案,其中大多數是在家中發生。主要原因是室內濕度高、不通風、不使用冷氣或風扇。因此,即使在室內,市民也應保持環境涼爽,並注意通風,以減少中暑的風險。

酷熱天氣警告於06時45分生效 市民應預防中暑曬傷

酷熱天氣警告|香港天文台於2024年8月7日06時45分發出酷熱天氣警告,敦促市民提高警覺,積極預防中暑及其他由酷熱引起的健康問題。若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或神志不清等症狀,應立即停止活動,尋求幫助,並盡速就醫。
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(圖片來源:Gotrip編輯)

撰文:東方新地編輯部圖片來源:香港天文台