《愛的延續》
今天是劉太的忌日。劉先生走進我的診所，眼神流露悲傷。持續的身心痛苦，通常在親人離世後出現，讓人難以接受現實並緬懷過去。這正是長期悲傷障礙（Prolonged Grief Disorder）的特徵，情緒無法隨時間減輕，反而停滯不前。
劉先生，65歲，兩年前失去了妻子。雖然悲傷是正常反應，但他的情緒始終未能變化，導致日常功能受損。每次見到他，我都能感受他內心的掙扎與痛苦。他難以專注，無法融入朋友的聚會，午夜夢廻，噩夢讓心中充滿悔恨與自責，情緒波動劇烈，時而悲傷，時而憤怒，甚至出現焦慮症狀。
在診斷後，我與他共同制定了治療計劃。除了認知行為療法，我還考慮了藥物治療，特別是抗抑鬱劑和抗焦慮藥物，以幫助他穩定情緒。我告訴他，悲傷是人之常情，但當它影響生活時，尋求專業幫助是必要的。
劉先生的治療過程甚為艱難。每當談及妻子時，他總是淚流不止，懷念與自責交織，使自己無法向前。因此，我鼓勵他參加支持性團體，與經歷相似的人交流。在這樣的社會支持中，其他成員的內疚和自責成為他扭曲現實觀的鏡子，幫助他逐漸減少自責感，並在安全的空間中談論這些感受。
隨著治療逐漸深入，劉先生開始學會面對情感，明白正常生活並不等於忘記妻子。寫信給妻子，同時又寫信給自己，成為了他釋放情感的方式，幫助他回顧美好的回憶，反思最近的日常生活，並提醒自己活在當下。
悲傷是一段充滿變化的旅程。它不僅讓我們學會如何在時間和空間的距離中愛一個人，更教會我們愛自己。時間無法抹去悲傷，但悲傷教會我們如何與之和平共處，在回憶與未來中尋求安慰。
儘管劉先生的治療過程漫長，我相信他最終會找到內心的平靜，重新擁抱生活。這段經歷不僅成為他人生歷程的一部分，也是我作為精神科醫生的探索，讓我更深刻理解悲傷的雙重性；它既是痛苦，也是推動我們向前的力量。
專欄：輕鬆講‧醫事Talk – 醫院管理局
撰文：青山醫院余蕊麒醫生
