大S徐熙媛「巴掌臉」瘦回來了！ 4招減肥秘訣甩掉30公斤肥肉

撰文：C Lam (原文刊於：Sunday More)｜編輯：東方新地｜：汪小菲、Instagram、徐熙媛微博、徐熙媛Facebook

大S徐熙媛 產後幸福胖

生下一對仔女的大S，體重曾一度上升到79公斤，對於以前的「紙片人」大S來說簡直是加加大碼，她曾說過自己是水腫體質，因此產後更容易顯得臃腫，所謂上鏡肥3倍，鏡頭裡的她經常被指「圓潤」了不少。

不知道大S得罪了哪位攝影師，把她拍得像懷孕婦女一樣，要腰沒腰，要腿沒腿。

默默減肥成功 「巴掌臉」回來了

但最近大S在微博上載了一張美照，網友們都說大S瘦了很多！當年的「巴掌臉」回來了，原來她是默默地在減肥！

無論甚麼角度拍都是那麼瘦那麼美，之前的雙下巴都不見了！簡直是無死角美女，大S老公汪小菲更在微博上讚老婆臉好小，開心到見牙不見眼。

大S在生完第一胎的時候曾經出書分享過如何產後快速回復身材，生完第一胎的她成功甩掉了30公斤的肥肉，最重要的就是堅持下面4個秘訣！

4招減肥秘訣甩掉30公斤肥肉

1. 絕對不能捱餓

很多減肥的人都以為節食或不吃東西是最快最見效的方法，但是對身體的傷害非常大，而且只要一吃回多的份量就會很輕易反彈。產後暴肥的她求助了營養師，指出原來3餐要定時，把午餐和晚餐的份量減少反而更容易瘦！另外在運動前吃適量的澱粉對減重也有幫助。

2. 吃進口的食物要慎選

除了3餐定時之外，吃進口裡的其他食物都要小心選擇。每天早上大S都會喝一碗魚湯，營養多又能美顏，她又聽取營養師意見，高脂肪和甜的食物都盡量少吃，嘴饞想吃零食時就以水果或者天然的高纖食品代替，例如果乾等。另外，她最近戒掉牛肉，因為牛肉不但毒素重營養少，而且還是助你養成肚子上那圈車胎的元凶喔！

3. 吃飯時間至少20分鐘以上

吃飯的時間和速度對於減肥也非常重要，我們之前也有文章介紹過。大S堅持每次吃飯都要仔細咀嚼才嚥下肚，因為這樣才能產生飽肚感，吃的份量也會減少，所以每次吃飯的時間都必須多過20分鐘，而且每次吃到7、8分飽她便會停口。

4. 加強運動強度

除了飲食要加強控制之外，運動的強度也要增加。不要看大S斯斯文文，她也是一個運動狂魔，一星期至少有四次運動，產後的她比婚前更著重「強力運動」，透過各種HIIT運動如NTC重拾線條，也愛跳舞來減走脂肪兼強化身體肌肉。

徐熙媛與小玥兒穿母女裝

經常飛到不同地方工作的汪小菲，為了周日陪伴家人，特意趕回家享受家庭樂。昨日，他在微博分享了老婆與愛囡的合照，照片中大S與小玥兒穿著同款灰色衛衣，大S看著女兒甜笑，而小玥兒則看著鏡頭微笑。

大S與小玥兒五官神情相似

不少網民留言，小玥兒好像又長大了，外貌愈來愈似媽媽，愈來愈漂亮。另外，也有人讚大S不老的外貌，「依然是那麼少女」；「太太的美是由内而外散发出来的感觉。自然甜美！」。

熙媛親爆細妹小S曾「腋下開洞」

最近，大S就請咗阿佘做嘉賓，大談保養心得之外，阿佘更講起拍《延禧攻略》時，要喺烈日當空45度嘅高溫下着住厚重嘅古裝，大S驚訝反問：「一直流汗頭髮不會黏不住嗎？」，阿佘就笑言：「頭髮上要黏很多髮膠！」

講到呢度，大S就無啦啦爆出小S原來好大汗，細個學琴手好易出汗覺得好困擾，於是去醫院用電燒方式，將汗腺割除，大S更憶述當時醫生喺小S腋下開咗個窿！

佘詩曼聽完嚇到o哂咀！

大S仲好仔細繼續講：「然後再伸一個內視鏡進去！」，而且話當時醫生仲叫佢「來看你妹妹的肺」，嚇到阿佘o哂咀之餘，在場人士亦非常震驚！

和大S見面5次就結婚原來是因為… 汪小菲親口公開閃婚感人原因！

過去被稱為「京城四少」的汪小菲從小就可以說是含著「金鑰匙」出身，母親是國際飲食集團「俏江南」的始創人，但是身處富貴家庭的汪小菲表示童年並不快樂，因為父母經常不在身邊陪伴，是他的童年遺憾。

在汪小菲的自傳《生於1981》中他表示第一次見到大S的時候就被她深深吸引了，書裡說：「孤獨的童年生活讓我的內心極為敏感，而成長於一個熱鬧大家庭的大S則有著一種溫柔坦蕩的氣質，初次見面時就深深吸引了我，和她在一起我總覺得踏實、溫馨。」

汪小菲表示和大S從想遇到結婚雖然只有很短暫的時間，但是他說了一句讓小編也覺得平淡卻很感人的句子：「結婚前過去28年裡嚮往的生活突然出現了，只是在對的時間做了一件很對的事情，緣份就是很奇妙。」

現在的他們從一開始姐弟戀到閃婚不被人看好，到現在育有一對兒女，經常在網上放閃，幸福得讓人羨慕，大S也終於找到了那個肯幫她剝一輩子蝦的男人，真的是非常幸運！

大S 閃嫁「京城四少」

徐熙媛(大S)跟「京城四少」之一的汪小菲於2010年註冊結婚，成為幸福闊太；他們只見面4次就閃婚，更一度成為熱話。

汪小菲現為自己創辦的和麟置地董事長。2012年亦創建合潤麟（北京）食品有限公司，出任董事長。汪小菲領導創建了俏江南旗下另外兩大品牌，針對頂級商務人士的高檔奢華會所「蘭會所」，和針對年輕時尚人群的頂級時尚概念品牌餐廳「SUBU」等。

大S和汪小菲2010年結婚，二人婚後十分恩愛，經常在微博公開放閃。大S在2014年誕下女兒汪希玥、兩年後再誕下兒子汪希箖，今年4月承認陀第三胎，不過個多月後，大S發聲明表示因為胚胎「發育不全」，她和家人商量後，決定終止懷孕，幸而丈夫細心照料，大S很快走出小產陰霾。

大女是「Mini版杉菜」

汪小菲早前罕有在社交網上載了四歲大女汪希玥的正面相，並留言：「玥兒的小夥伴叫小米，玥兒長大了，她們還是好朋友。」有網民將小玥兒與當年大S演出角色「杉菜」的相片作對比，原來兩母女五官及神情勁相似，是「Mini版杉菜」！

大S去年都罕有PO囝囝汪希箖嘅相出嚟，仲留言話：「僅此一次！我的白馬王子！長大不給看了！ ​​​​」希箖笑瞇瞇食手仔，勁可愛！